コンブチャとは?セレブがこぞって愛飲してるというkombuchaを1週間飲んでみた結果

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
A さん
最近ネットを中心に話題を集めているコンブチャクレンズとは、”昆布茶”ではなくデトックス効果や抗酸化作用の高いお茶になります。モンゴル発祥で、ロシアでは永い間飲まれている発酵飲料がコンブチャで、昭和40年~50年の間に日本でも一度ブームになったことがあります。コンブチャは昆布が入っているわけではなく、紅茶キノコのこと。紅茶や緑茶などにお砂糖を加えてゲル状になっている菌を加えて発酵。この見た目がマッシュルームにそっくりなことから紅茶キノコと呼ばれるように。

コンブチャクレンズの最安値購入はこちらから

コンブチャの効果をまとめてみた

☆整腸効果・便秘改善
☆美肌効果
☆キレイな髪・爪
☆疲労回復

整腸効果・便秘改善

気になるコンブチャの効果は色々あります。整腸作用や便秘改善もその効果の1つ。

コンブチャは消化機能に働きかけてくれるのですが、整腸作用の他にも便秘改善効果があります。体内に溜まった毒素を体の外へ排出してくれるので便秘改善をしながらデトックス効果も。

厳選された2種類の乳酸菌+善玉菌をサポートしてくれるイソマルトオリゴ糖や粉ミルクにも使われるガラクトオリゴ糖をしっかりと配合しています。

A さん
乳酸菌+オリゴ糖効果で腸内の善玉菌も大喜び!

美肌効果

デトックス効果があるコンブチャ。ただ痩せるだけではなく、美肌効果にも優れているお茶でもあるのです。

ビタミンB1、ビタミンB2の燃焼系ビタミン+たんぱく質や脂肪の代謝をサポートしてくれるビタミンB6も加えて合計3つものビタミンで体のリセットもしっかりとサポートしてくれます。

最近肌の調子が悪い・・・、顔がむくんでパンパン!という方にもこのコンブチャは効果があるお茶でかなりオススメ!

A さん
腸内の善玉菌が活発になると、肌にも良い影響を与えてくれます。

キレイな髪・爪

髪の毛やツメの質が落ちる原因はいろいろありますが、大きな原因はストレスや睡眠不足、食生活の乱れといったものがあります。コンブチャには生姜などの血管を拡張してくれるという嬉しい効果もあります。血管が拡張されると、頭皮の中の血管の血流も良くなり、髪の毛に栄養がしっかりと行き届くようになります。

A さん
コンブチャは髪の毛に直接作用するわけではなく、健康な髪の毛が育つための環境を整えることが出来るお茶、ということになります。

疲労回復

各種ビタミンや乳酸菌などのほかにも、コンブチャの中にはリンゴ酢も含まれています。

リンゴ酢の中に含まれているリンゴ酸やクエン酸には疲れの原因を溜めにくくしてくれるだけではなく、毎日の健康や健康管理にもしっかりと利用されています。

A さん
美容の面ではもちろんのこと、コンブチャは健康や疲労回復といった疲れた現代人にオススメの成分をいっぱい配合しているお茶なのです。

コンブチャクレンズの最安値購入はこちらから

気になるコンブチャの成分

主要成分1,酵母菌
主要成分2,酵素
主要成分3,乳酸菌
主要成分4,オリゴ糖
主要成分5,L-シトルリン
主要成分6,ビタミンB郡
主要成分7,葉酸
主要成分8,リンゴ酢

主要成分1,酵母菌

排出リフレッシュ系のトルラ酵母菌+燃焼系のパン酵母菌、コンブチャには2つのプレミアム酵母菌が含まれています。

燃焼系のパン酵母菌は、糖質や脂質、炭水化物などをエサにして発酵する酵母菌です。トルラ酵母菌の主成分には二日酔いや悪酔いといった原因のアルデヒドを分解してくれるといった作用を持っています。

A さん
トルラ酵母菌とパン酵母菌は、コンブチャの”燃焼系”成分に分類されています。

主要成分2,酵素

醸造酢(リンゴ酢、米酢)、黒糖、果物、きのこ類、葉菜類、根菜類、野草、ハーブ類、果菜類などで構成された200種類以上の消化系酵素。

酵素には大きく分けて消化酵素と代謝酵素があります。消化酵素は食べ物を体の中で消化して必要な栄養素を取り込むために必要な酵素のことを言います。

A さん
唾液などの消化液の中にも含まれている他にも、腸内微生物もこの消化酵素を作り出してくれます。

主要成分3,乳酸菌

コンブチャの中には厳選された2種類の乳酸菌を配合しています。

1つめはナノ型乳酸菌、2つめは植物性乳酸菌があわせて5兆個も!乳製品由来のものは動物性乳酸菌といい、お味噌や漬物などの乳酸菌のことを植物性乳酸菌といいます。

乳酸菌は腸内をキレイにそして健康にキープしてくれる効果を持っています。

A さん
腸内で腐敗物を生み出す悪玉菌を抑えて発酵を促進することによって、免疫力アップにつながるほかにも整腸作用やアレルギー改善といった嬉しい効果も持っています。

主要成分4,オリゴ糖

乳酸菌と仲良しのオリゴ糖。コンブチャには、イソマルトオリゴ糖とガラクトオリゴ糖の2種類が含まれています。

そもそもオリゴ糖は腸内にいる善玉菌でもあるビフィズス菌のエサになることでも有名です。

イソマルトオリゴ糖の原料はでんぷんで、蜂蜜やしょうゆ、お味噌などにも多く含まれているオリゴ糖になります。

ガラクトオリゴ糖は母乳や牛乳の中に多く含まれています。

A さん
胃酸にも強いオリゴ糖で大腸にまでしっかり届いてくれる効果があります。

主要成分5,L-シトルリン

燃焼力と排出力に特化していることで一躍有名になったアミノ酸。

むくみの原因になってしまう余分な水分や、老廃物を体外へ排出する協力なサポート成分です

A さん
健康を維持するのはもちろん、ダイエットや免疫力アップするためなどさまざまなシーンでも大活躍する成分になります。

主要成分6,ビタミンB郡

コンブチャの中には、燃焼系ビタミンであるビタミンB1,B2のほかに、たんぱく質や脂肪の代謝をしっかりとサポートしてくれるビタミンB6、合計3つのビタミンを配合することで体をしっかりと燃焼してリセットをサポートしてくれます。

A さん
ビタミンB1は、糖質の分解を助けてくれます。ビタミンB2は健康なツメや髪の毛などを作ってくれるだけではなく整腸を促進してくれます。ビタミンB6は免疫機能を正常にキープする上で必須の栄養素となり、脂質の代謝を良くしてくれる効果も!

主要成分7,葉酸

妊婦さんはとくに積極的に摂りたいといわれている葉酸ですが、葉酸にはコレステロールと戦うサラサラ系のビタミンになります。

葉酸は、妊婦さんだけではなく老若男女問わず欠かせない成分でもあります。

A さん
ビタミンB郡の一種でもある葉酸には細胞の再生や血液の中の赤血球生成、ホモシステインの分解や排出といった効果を持っています。

主要成分8,リンゴ酢

コンブチャの中にはリンゴ酢も。

リンゴ酢の中には、リンゴ酸やクエン酸が含まれているのですがこのリンゴ酸やクエン酸には疲れを取ってくれたり、疲れにくくしてくれる効果を持っています。現在、○○酢といっていろんなお酢が市販されています。

このお酢の成分に着目して毎日積極的にお酢を取り入れているご家庭も多いと思いますが、コンブチャの中にもリンゴ酢を配合しているため、効率よく疲労回復をしてくれます。

A さん
毎日の体調や健康管理をキープするためにも利用されることが多い成分です。

コンブチャクレンズの最安値購入はこちらから

気になるコンブチャの原材料

原材料1,アサイー
原材料2,オーガニックアガベ
原材料3,マキベリー
原材料4,トウガラシ
原材料5,ローズヒップ
原材料6,ハイビスカス
原材料7,カムカム
原材料8,金時ショウガ
原材料9,ココナッツウォーター
原材料10,ルイボスティー

原材料1,アサイー

スーパーフードのさきがけとなって有名になったアサイー。

栄養の王様とも呼ばれているアサイー。ごぼうのおよそ3倍もの整腸作用があるとも言われています。

アサイーはアマゾンを原産地にするヤシ科の植物になります。アサイーはアサイベリーと呼ばれることもありますが一緒です。

ポリフェノールのほかにも食物繊維やカルシウム、鉄分、ビタミンEなど体に必要な栄養素がギュっと詰まったフルーツです。

原材料2,オーガニックアガベ

あまり聞き慣れない成分ですが、オーガニックアガベは100%天然のオーガニック甘味料です。甘さは砂糖のおよそ1.3倍!だけど砂糖に比べて25%のカロリーオフ。

このオーガニックアガベはビフィズス菌や善玉菌のエサにもなるだけではなく、増殖を助けてくれるといった嬉しい効果を持っています。

アガベはメキシコを中心に広がる植物でおよそ250種類以上あるといわれています。テキーラの原料に使われたり、繊維も利用されています。

原材料3,マキベリー

ポリフェノール含有量はスーパーフルーツの中でもダントツのNo.1を誇ります。抗酸化力はブルーベリーの14倍!体が生き生きする食品でもあります。

また、ダイエットにも効果的な必須脂肪酸も多く含まれているフルーツになります。マキベリーはアメリカではネクストアサイーとも呼ばれています。

チリ南部のパタゴニア地方に自生しているマキという植物の果実がこのマキベリーです。ブルーベリーの10倍ものポリフェノールを含有。血行を促進するパワーにも優れているフルーツです。

原材料4,トウガラシ

天然由来の燃焼系成分の王道がこのトウガラシです。

トウガラシには体の冷えをしっかりとサポートしてくれる効果を持っています。

実はこのトウガラシ、意外と栄養価も高くβカロチンやビタミンB2、ビタミンE、ビタミンAなどを豊富に含んでいます。美容にはもちろん、健康に欠かせないサポート成分がたっぷり含まれている植物です。

原材料5,ローズヒップ

ビタミンCの宝庫とも言われているローズヒップ。

多くのビタミンCが含まれています。

女性に不足しがちと言われている鉄分やビタミン類、またリコピンやβカロテンなども豊富に含まれています。

ローズヒップは、バラの果実になります。ハイビスカスとブレンドしたハーブティとしてもよく飲まれています。

また、ビタミンCを含んでいるサプリメントにも多く使用されているのもポイントです。ローズヒップオイルは食用油としても使われることが多いです。

原材料6,ハイビスカス

ハイビスカスは、ビタミンCやリンゴ酢、クエン酸などといった栄養成分を豊富に含んでいることでも知られています。

美容の面はもちろんのこと、疲労回復のサポートにも徹してくれる成分でローズヒップとの相性も抜群です。

一般的にハイビスカスティーに使われるお花はローゼルと呼ばれるフヨウ属のものが多いです。

原材料7,カムカム

現在、地球上で知られる植物の中でもっともビタミンCを含んでいる植物がこのカムカムです。

ビタミンC含有量はレモンのおよそ60倍、アセロラの2倍。ポリフェノール含有量はアサイーのおよそ3倍。

最強のスーパーフルーツがこのカムカムです。
更に、カムカムは美白効果があるエラグ酸が含まれていることも分かっています。

この他にも、リンやカルシウム、クエン酸なども多く含んだフルーツ。

原材料8,金時ショウガ

ショウガのメイン効果は体をポカポカに温めてくれる成分と免疫力をアップしてくれる効果になります。

ショウガオールは血行を促進して体を温めてくれて、糖分や脂肪の代謝を促進してくれるのでダイエットをしたいと思っている方にもオススメです。

更にショウガには、血液をサラサラにしてくれる効果も持っているので生活習慣病を予防してくれる効果も。

美容や健康、ダイエットなど”女性のキレイ”をフルサポートしてくれる成分です!

原材料9,ココナッツウォーター

糖質ゼロで低カロリーなココナッツウォーター。

カリウムが非常に豊富で酵素の働きを活発にしてくれるため、排出させる力を助けてくれるといった嬉しい効果を持った食品です。

ちょっとクセがあってそのままでは飲みにくいといわれているココナッツウォーターも、コンブチャの中に入っているためクセも気にならず飲むことが出来ます。ココナッツウォーターは海外セレブにも人気!

原材料10,ルイボスティー

ダイエットや女性のキレイ、に欠かすことのできない栄養の宝庫でもあるルイボスティー。

5大栄養素でもあるミネラル分を豊富に含んでいるお茶です。菌の増殖を助けてくれて、体の中からキレイになるのをしっかりとサポートしてくれるお茶です。

ルイボスティーには安眠効果や二日酔い、冷え、むくみ、便秘、生理痛、更年期、花粉症といった様々な嬉しい効果も持っています。

コンブチャクレンズの最安値購入はこちらから

コンブチャの美味しい飲み方

オススメの飲み方1,炭酸水で割る

そのままでも飲めるコンブチャですが、炭酸水で割って飲むのも美味しく飲めるのでオススメです!

100円程度で購入できる炭酸水ですが、炭酸水自体にも体のサイクルをしっかりと整えてくれるのでコンブチャの燃焼×排出効果も更に期待できてしまいます。

痩せたい!と思ってコンブチャを飲む方にも、この炭酸水で割った飲み方がオススメです。

A さん
空腹感を紛らわしてくれるのも炭酸水のメリットです。お腹が空いたときなどにもこの飲み方はオススメです。

オススメの飲み方2,豆乳で割る

美肌効果の高い豆乳ですが、この豆乳でコンブチャを割って飲むのもオススメです!

豆乳は炭酸水で割って飲むよりも腹持ちが良いので朝時間がないときなどにもササっと飲めるためかなりオススメです。

コンブチャの量は30ml+炭酸水(豆乳など)150mlで割って飲みましょう。

コンブチャを割って飲むときは、基本的にコンブチャ1に対して割るもの5、が基本になります。

A さん
美肌効果を期待してコンブチャを飲む方は是非この飲み方で。

オススメの飲み方3,シロップ代わりとしてもオススメ

基本的に割って飲むのが美味しいといわれているコンブチャですが、このコンブチャを飲み物と割るだけではなくヨーグルトやスムージーなどのシロップとして飲むのもかなりオススメです。

また、ヨーグルト+グラノーラ+コンブチャシロップ30mlでも美味しく食べることが出来ます。

A さん
バナナヨーグルトにコンブチャシロップを入れると甘酸っぱくて美味しい上にお腹の善玉菌を増やしてくれる効果も持っているので美肌効果にも抜群です。

コンブチャクレンズの最安値購入はこちらから

コンブチャを実際に1週間飲んでみた結果

テレビとかネットでも話題になっているコンブチャクレンズですが、こういうの大好き!でいつも購入するのは良いのですが結局続かないことが多いです。今回もダメ元で注文。

コンブチャは整腸作用のほかにも、ダイエット効果だったり美容効果もあるそうなので色々期待しちゃっています!

さてさて、”菌活”が出来てしまうコンブチャですが、ちょっと割高な感じが否めません。

だって、他にも酵素ドリンク系は色々ありますし、他の酵素ドリンク系はもう少し安いです。これで効果が無かったらどうしよう。。。と飲みました。

味は甘いです!飲みやすいです!

紅茶キノコっていうくらいなので、もっと紅茶紅茶している感じなのかと思いきやまったくそんなことは無く。

コンブチャクレンズは”清涼飲料水”の部類に入るそうです。割って飲むのもオススメされているのですが、私は1週間マジでチャレンジしてみたかったので、そのままショットで飲むことに。

そのまま飲んでもかなり美味しいので飲みすぎるほどです!!もし、飲みやすさ重視だったり、甘いものが苦手じゃなければコンブチャクレンズのほうをオススメします。

1日目、2日目は勿論何事もなくいつも通りの便秘でした。

ですが、3日目飲んでから少し変化が!

その日は飲んでからちょっとしてお通じがありました。

偶然かとも思ったのですが、4日目、5日目も連続でお通じがあったのでコンブチャクレンズの本領発揮があったのかもしれません!ただ、6日目はまた便秘。そして7日目にもしっかりとお通じがありました。

元々2,3日に一度の頻度という便秘気味だったのですが、ここ最近連日でお通じがあったのはビックリです!

A さん
やっぱり乳酸菌×オリゴ糖の効果って凄いんだなぁ!と改めて関心してしまいました。

8日目~はコンブチャをいろんな飲み方で試してみようと思い、とりあえず冷蔵庫にあった炭酸水で割ることに。

量は増えますが、こっちのが美味しいです。

なんかこういうドリンクが普通にペットボトルで市販されていそう!っていうくらい自然に飲むことが出来ます。また、炭酸が好きな男性でもこれだったら気軽に飲めると思いました、そういう味です。

まだまだ始めたばかりなのですが、これだけでダイエット効果が見込めるかといったらたかが7日間で劇的な効果が出るわけもないんで、気長に飲んでみようと思います。

というか、たったの7日間で体重が劇的に減ったらそれは絶対体に悪い物だと思うので(笑)

ダイエット効果を期待するというよりは便秘を改善して腸内環境をしっかりと整えてからでも良いと思います。

気長に続けるのにはかなりピッタリな味と量だと思いました。

コンブチャクレンズの最安値購入はこちらから

コンブチャ まとめ

コンブチャは、昆布茶ではなく、紅茶キノコを使った紅茶のことを言います。

見た目も味も紅茶、という感じでこの中には体に嬉しい成分を多く含んでいます。気になるコンブチャの効果は色々あります!

1.整腸作用
2.疲労回復
3.髪の毛やツメの質を改善
4.美肌効果

などなど。

”女性のキレイ”をフルサポートしてくれる成分をたくさん含んでいます。

また、コンブチャの中には注目のアサイーやマキベリー、ショウガ、トウガラシ、カムカムなど魅力的な原材料を多く使っています。

清涼飲料水というジャンルに属するコンブチャですが、甘くて飲みやすいため継続して続けやすいのもポイントです。

ファスティングも、運動前に飲むのもオススメですが、飲みすぎた次の日や食べ過ぎた次の日などにもオススメ。

疲労回復の効果もあるので、疲れやすい現代人にも是非。

オーガニックやスーパーフード、ボタニカルなどを贅沢に配合。

日本に上陸して間もないので、健康的なダイエット生活を早く始めたい!と思っている方にも非常にオススメです。

ちなみに、コンブチャはショットでも飲めますが炭酸水などと割って飲むことによって胃腸を刺激してよりお通じにも効果があります。

A さん
便秘症で悩んでいる方にもオススメのドリンクです。

コンブチャクレンズの最安値購入はこちらから

【よく読まれる記事】



SNSフォローボタン

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加